2月Whole30组
需要几天来度过新年？还没准备好在1月1日开始您的决议吗？然后加入我的二月Whole30并重新介绍！我是Leighsa Binkley，是获得Whole30认证的教练，并且是神话般的，超过50个Whole30 Facebook集团的主持人。我的标签是#growingoldasgracefullyasican，在我这个年龄，我每天都过着这种生活。我喜欢与希望通过Whole30分享的内容而获得改善的健康状况和未来习惯的客户合作。
我的二月组价格为99美元，其中包括：
–准备和介绍-从1月27日开始
–第一天，从2月1日开始
–重新引入-从3月3日开始
–《整天每天日记》-帮助您完成整个工作。
–随您的《每日日记》寄送给您的欢迎礼包以及Whole30附属产品的样品。
-️整个月的赠品。
-️我们将通过PRIVATE Facebook组进行连接。
-️每周一次Zoom通话（星期二晚上）
-星期三的健康-冬季自我护理和运动见识。
-️独家折扣代码。
-️资源和指南，为您的Whole30旅程做好准备。
要注册更多信息，请联系Leighsa starsandstripes@comcast.net
永远的食物自由2月读书俱乐部
您是否体验过自己很棒的Whole30 NSV，但在30天的实验结束后感到迷失了？然后，这个读书俱乐部专为您打造！
与我一起在2月参加为期四个星期的活动，专注于寻找食物自由！
我们将在美国东部标准时间2 / 7、2 / 15、2 / 21、2 / 28在美国东部时间晚上8点召开Zoom大会，并在Slack中连接整个月。
我们将一起阅读&讨论书，日记，分享见解，练习正念&成长心态，制定个人目标&采取具体步骤建立个性化的饮食自由生活方式。
您不必一个人去！在一个由Whole30认证教练带领的社区中聚在一起，与永远的饮食自由并肩并荣，永远成为朋友。
投资金额：$ 35
电子邮件 foodmindlife@gmail.com 如有任何疑问并进行注册。
查找购买书的链接 这里.
3月Whole30虚拟教练组与南CA教练Natalie一起
加入娜塔莉（Natalie），重塑春天，重塑您的健康，习惯和与食物的关系。这不是你的下一个时尚饮食’改变生活的实验。娜塔莉（Natalie）毕生都是悠悠减肥者，Whole30和食物自由为她改变了一切。
Natalie通过支持，鼓励和问责提供个性化的指导。有很多食谱，准备技巧和想法可以使Whole30变得可口，美味，并将其简化为日常生活。该小组还专注于Whole30之后的生活，习惯改变以及潜入“永远的食物自由”之旅（对于返回Whole30-ers也很重要）。您仍然有时间从2021年开始，为一年的基础打下基础，让您感受到并展现自己的最佳自我！重新设置将给您带来2021开始的控制感，信心和兴奋感！
2月22日至2月28日：简介和准备
3月1日至3月30日：第1-30天
3月31日至4月9日：引导重新介绍您的食物，并深入您的饮食自由
这里提供了一些东西：
*无限访问私人论坛页面
*个人，每周一次的电话管理下一周（客户喜欢的）
*每周提供鼓励和每周提示的视频
*每周的生活，有一个开放的论坛
*预备和介绍计划
* 1周的饮食计划和食谱
*购物清单和我最喜欢的产品清单
* 30种快捷简易的30种食谱
*与认可合作伙伴的独家折扣
*来自Whole30 HQ的共享优惠和支持
*每天与我一起入住
*在支持下协助重新介绍
*食物自由讨论和评论（非常适合返回Whole30’ers)
*可选的2周食物自由课程附加课程
才$ 150！带朋友一起使用的其他折扣。
在这里回复： //www.
如有任何疑问，请联系Natalie， Wholesomehosting@gmail.com
2021年4月，Whole30集团产后
Are you ready to kickstart some healthy habits, nourish 您的 body, and feel 您的 best? 如果你 had a baby within the past year or so, this Postpartum Whole30 Group is for you. 以下是其中的内容：
–在获得Whole30认证的教练Laura Ricciardi博士的指导下长达7周。
–访问志趣相投的妈妈的私人Facebook小组
–来宾与运动，自我护理，母乳喂养专家一起生活在整个30，&为整个家庭养成健康的习惯
–Whole30兼容产品的入门套件
–进入送餐赠品
–每天的鼓励，技巧，窍门和资源，以适应这一独特的生活季节
时间表如下：
–准备：3月29日– April 4
–淘汰赛（Whole30）：4月5日– May 4
–重新引入：5月5日– May 16
虚拟全程30教练-Kim Sandman
教练金·桑德曼
虚拟全程30辅导– 进行中
通过与Whole30认证的教练Kim Sandman一起提供的持续服务，选择您的开始日期和套餐。请参阅下面的链接以查看套餐并安排30分钟的免费咨询电话！
One on One 虚拟辅导 - Cara Koster
教练卡拉·玛丽·科斯特（Cara Marie Koster）
一对一虚拟辅导
您需要针对Whole30的更多个性化支持吗？卡拉提供一对一的辅导！
虚拟Whole30辅导-与Brenda Wilken进行中
教练布伦达·威尔肯（Brenda Wilken）
虚拟全程30辅导– 进行中
您准备好最终控制所吃的食物并过上可持续，健康的生活方式了吗？加入Whole30教练Brenda Wilken为您服务 激进的重置：食物自由始于整个30 教练程序。提供6周和90天套餐。
了解更多信息并安排您的30分钟免费发现电话，网址为 //Whole30CoachBrenda.
进行中1：1私人教练 - 蒂芙尼·迈耶（Tiffany Meyer）
教练蒂芙尼·迈耶（Tiffany Meyer）
Tiffany的Whole30 Executive优惠–1：1私人教练
进行中
也许你是避风港’之前从未做过Whole30。也许你有，但你不能’坚持下去。也许团体只是竞技场’你的事。可能是你’re just too darn busy and you really need someone who will hold you accountable and call you out on 您的 BS. 如果你’准备好进行更改并准备好合作，在蒂芙尼（Tiffany）带领您完成准备工作，整整30天和重新介绍您的过程中，与蒂芙尼1：1一起工作。
要注册或获取更多信息，请访问： www.tiffanymeyerwellness.com/
Whole30虚拟私人教练（正在进行）-Erica Frey
教练埃里卡·弗雷（Erica Frey）
Whole30 Virtual 私人教练
进行中
您是否考虑过Whole30，但尚未设置开始日期？您过去是否完成过Whole30，但正在寻找指导性支持？
在Whole30计划中安排一名教练可以为您提供成功的工具，以及您自己的支持系统，助您一臂之力！
拥有Whole30一对一支持–我的每一步都与你同在。 包裹包括：
准备5天+整整30天30 +再引入10天
在开始之前，请先咨询您的需求/目标并解决所有问题
每天通过短信办理登机手续
提供可打印的工作簿以提供支持
今天伸出手，改变生活。
要注册或获取更多信息，请单击此处 或发送电子邮件至Erica（awholenewerica@gmail.com）
与南加州教练进行持续的个性化一对一教练
教练娜塔莉·阿奎尔（Natalie Aguirre）
与南加州教练进行持续的个性化一对一教练
娜塔莉·阿奎尔（Natalie Aguirre）教练现在提供个性化1-1教练。一对一教练的好处之一是在需要时可以访问文本/电话。通过与提供责任心，支持和鼓励的教练联系，使您的Whole30成功。娜塔莉（Natalie）’我们的重点是使Whole30成为可能，重新定义家庭友善的饮食并将您的Whole30简化为日常生活。专注于使Whole30永远成为您的食物自由的基础。
选择您自己的开始日期！如果不是本地的，那么实际上也可以进行一对一的辅导。
–与全部30个礼物的介绍会
–通过文本和电话无限通信，包括标签阅读
–每周电话/视频通话管理下一周
–准备和介绍计划
–导购和我最喜欢的产品清单
–重新定义了7个适合家庭使用的食谱
–30种快速简便的整体配方
–与认可合作伙伴的优惠券
–永远的食物自由书（价值$ 18）
–每日入住与我同在
–协助重新介绍和讨论食物自由
所有这些仅需$ 150！
联系Natalie， Wholesomehosting@gmail.com 或访问 www.thewholesomehosting.com
正在进行的私人虚拟Whole30教练-Lindsay Johnson
教练林赛·约翰逊
虚拟Whole30课程-Brenda Wilken
教练布伦达·威尔肯（Brenda Wilken）
虚拟Whole30课程
–重新引入：在大约2至3周的时间内，您将以结构化的方式重新引入在重置过程中淘汰的食物，以了解它们如何影响您的身体。
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了解更多 //Whole30CoachBrenda.
与Lisa Connell进行一对一辅导
教练丽莎·康奈尔
一对一的整体教练
我会在整个夏季提供一对一的辅导，并提供灵活的开始日期。我的服务包包括50天的支持，以指导客户从准备到重新引入，直到启动Food Freedom整个整个30天！我有你！
在Facebook上找到《我的新生活》和Instagram @ the.whole.new.life 或给我发电子邮件lisa@thewholenewlife.com
我很高兴与您合作，以帮助您感觉最好！我也非常乐意为您计划膳食，作为一项额外服务！
正在进行的一对一虚拟辅导-Rachel Rivera
教练雷切尔·里维拉（Rachel Rivera）
进行一对一的虚拟辅导
持续进行的一对一虚拟辅导-伊丽莎（Elishah Dubose）
教练伊莱莎（Elishah Dubose）
进行一对一的虚拟辅导
虚拟辅导 - 教练K
教练克里斯汀·尼尔森
虚拟辅导 –教练K（克里斯汀·尼尔森）
通过虚拟全球终身教练进行持续的个性化一对一训练
教练海伦·丹尼斯（Helen Dennis）
Whole30教练|一对一
Whole30一对一辅导提供了真正的个性化体验。我们将共同努力，通过重新引入为您的Whole30重置做准备。我们将每周进行30分钟的常规视频通话，在日常支持之间进行消息收发，包含技巧和窍门的定期电子邮件，问责制，思维定势等等。
–最初的无义务视频发现通话，因此您可以提前提出问题
– 50 完整的个性化辅导的天数，以确保您充分利用Whole30的经验
–直接对我负责，以确保您按照自己的意愿去做
–帮助克服Whole30的挑战，使您对整个30的经历充满信心
–整周30的准备工作，以确保在开始之前一切就绪
– 50 每日电子邮件中充斥着善良，灵感，技巧和窍门，可帮助您成功重置，重新引入并享有食物自由
–随时随地发送短信，以便您在需要时可以寻求其他支持
–每周与我进行视频签到通话，以进行个性化的1：1辅导，帮助您进行重置
–在Whole30上导航的技巧和窍门，以期取得长期成功，以便您自信地拥有知识，过渡到食物自由
–从重新设置过渡到重新引入时，重新引入教练可以消除任何疑问
–为您争取食物自由，让您放心地过渡以取得长期成功
加：
–当初始动机变慢时，心态工作可让您继续游戏
–自助技巧和窍门，以便您将新的健康习惯融入您的生活方式
了解有关Whole30 1：1体验的更多信息：
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访问我的网站： //thewholelifecoach.com
饮食自由培训|一对一-海伦·丹尼斯
教练海伦·丹尼斯（Helen Dennis）
饮食自由培训|一对一
如果您已经完成或正在完成Whole30重置，并且希望在需要时进行临时性的指导电话，那么适合您的食物自由指导。您可以决定多久一次，或者可以预定一个常规的登机台，以讨论如何成功地导航“食物自由”。您可能需要问责制，建议，进行思维转变的工作，提示和技巧，才能真正获得长期成功。
45分钟视频通话 所以我们可以深入讨论您的食物自由
按自己的节奏进行一对一辅导 这样您就可以决定需要多久进行一次教练
帮助克服粮食自由挑战 因此您对最初的食物自由体验充满信心
客制化 专为您的食物自由制定的策略 确保您在旅途中继续成功
接听电话 所以你有责任前进
了解更多有关食物自由指导的信息：
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重新介绍教练|一对一-海伦·丹尼斯
教练海伦·丹尼斯（Helen Dennis）
重新介绍教练|一对一
如果您当前正在完成一次Whole30重置，并且希望进行一次关闭电话咨询以讨论您的重新介绍，那么适合您的重新介绍教练。您充满信心地完成了Whole30，但您在努力进行重新导入应该如何进行，或者您过去无法成功管理完整的重新导入，因此需要指导和支持。
45分钟视频通话 所以我们可以深入讨论您的重新介绍
帮助克服重新引入的挑战 因此，您有信心通过最初的重新介绍和过渡到食物自由的经历
客制化 专门为您介绍的策略 确保您在从Whole30到Food Freedom的旅程中继续取得成功
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RD的Sam Presicci进行个性化的Whole30教练
教练萨曼莎·普雷西奇（Samantha Presicci）
RD的Sam Presicci进行个性化的Whole30教练
从注册营养师和认证私人教练Sam的3种个性化支持中选择。每个软件包包括：
–从准备到重新引入的支持
–缩放视频或电话
–每周电子邮件入住
–Whole30同伴指南，包括营养&生活方式信息，食谱和食谱建议
有关更多信息和入门，请转到： http://mindfulbitesrd.com/
12月Whole30 Mini重置与Sasha
//softboiledsash.com/
从12月3日开始，进行为期三天的准备工作，于12月7日星期一开始全面启动。Whole30的10天，然后是食物自由策略，直到12月23日。包括Facebook组，资源，膳食准备和规划技巧，食谱，和问责制。在假期期间特别关注食物自由。
该小组旨在为Whole30校友寻求到2020年最后一个月的重置机会。我们将专注于Whole30食谱和食物自由策略。
在Instagram上问好 @softboiledsash
与Ellie Schlueter进行的一对一辅导
教练埃莉·施吕特（Ellie Schlueter）
与Ellie Schlueter进行的一对一辅导
您是否考虑过进行Whole30但不知所措，或者只是’不知道从哪里开始？随时加入Ellie Schlueter教练一对一的教练！
来自过去的客户：“Ellie做得很出色，使Whole30成为任何人都可以遵循的东西。从日常对话到有用的购物技巧，美味食谱共享和逐步重新介绍指南； Ellie给了我所需的一切工具，不仅使他们成功获得了Whole30，而且还帮助我理解了为什么。总体而言，对于那些认为Whole30可能是下一步的人，我绝对会推荐Ellie作为教练。”
花费：200美元
什么’s Included:
–8周的个性化辅导，包括准备周，30天的Whole30、10天的结构化介绍和食物自由入门（每天少于$ 4）
–与Ellie教练每周打一次电话，以及每天的问责制和支持
–每日动机（通过电子邮件），包括膳食计划资源，提示，技巧，操作方法和自定义食谱
–虚拟杂货店购物指南
–享受Whole30批准产品的独家折扣
–无限访问您的Whole30认证教练
–选择您的开始日期！
访问 http://www.
Whole30随时课程-Emily Nichols
教练艾米丽·尼科尔斯（Emily Nichols）
一直在思考整条30，但对从哪里开始感到有些紧张或不知所措？一世’去过那里。 Whole30让我从仅仅生存下来（依靠Cookie）&玛格丽塔酒在受到压力的情况下）如今兴旺发达，感觉最健康（同时仍在享用饼干）–不再是整个包装了。）＃foodfreedom和＃
本课程适用于谁：如果您’做完节食，沉迷于渴望（这实际上是感觉的体现），感觉很懒散，而您真的只是想在享受饼干而没有罪恶感的同时保持最佳状态，那么您’重新在正确的位置！ 或者，也许您之前曾经尝试过Whole30，但无法完成它，或者您’只是不确定是否可以做到（我对自己也有同样的想法。）因为Whole30确实很难，所以您需要专家的帮助和责任感，’在这里获得Whole30认证的教练（像我一样！）可以提供帮助！
什么’随时随地都包含在Whole30课程中（您可以随时开始！）： 全天30次每天播放35个视频，其中包含我的提示和技巧（包括准备时间和重新引入/食物自由帮助），包括NSV的免费下载&习惯跟踪器，自我护理日历，5天整30份食谱和重新引入指南。还有大量的自我保健技巧和习惯养成！你也有 额外的升级选项可增强问责制（短信和Zoom呼叫！），从而提高问责制。我坚信，Whole30是一种自我保健的形式，我’很高兴为您的健康之旅提供帮助！
持续的私人全程30教练-CHHC 克里斯蒂·胡吉克（Kristi Hujik）
教练克里斯蒂·胡吉克（Kristi Hujik）
持续的私人全程教练– 克里斯蒂·胡吉克（Kristi Hujik）, CHHC
克里斯蒂（Kristi）教练为Whole30作为综合营养健康教练提供了整体方法。去年，她通过小组辅导和一对一辅导，带领60多个客户完成了Whole30。
无论是您的第一批Whole30还是经验丰富的老手，Whole30的体验都是非常个性化的。在这种情况下，克里斯蒂（Kristi）教练可以亲自解决您的需求和障碍，以定制的计划和资源帮助您获得所需的结果。
提供60天和90天套餐。您选择开始日期！
套餐包括：
* Prep / Whole30 /重新引入/
*免费的初始缩放咨询（1HR）
* Marco Polo视频文字支持
*每天的支持，动力和灵感
*每日电子邮件
*食谱和资源
*产品折扣
* Whole30的技巧和窍门
如有任何疑问，请发送电子邮件 kristi@kristihujik.com 看看她的Instagram @全民健康 或网站 kristihujik.com 有关团体和个人产品的更多信息。
如何成功完成Whole30作为情感的食者
费用：免费
活动1：12月27日，星期日，美国东部标准时间下午7:00（一小时）
事件2：1月1日，星期五，美国东部标准时间上午11:00（一小时）
如果你 identify as an emotional eater then the thought of completing a Whole30 may feel scary and overwhelming to you. 您 know the potential benefits that a Whole30 could bring to you around food freedom, but you simply aren’对您成功完成一月整个30的能力充满信心。
与情绪饮食教练Laura Heath一起免费参加一个小时的网络研讨会，让您清楚地知道Whole30是否适合您作为情绪饮食者。劳拉（Laura）是一位获得Whole30认证的教练，她将为您提供所需的全部见解和工具，以帮助您成功地完成成为Whole 30情感食客的工作。
您将在本网络研讨会上彻底了解Whole30是否适合您。对您决定将一月整整30年定为情感食者充满信心。
整场基本课程和1：1支持-Laura Ricciardi
教练劳拉·里查迪（Laura Ricciardi）
整体基础课程& 1:1 Support
– Know you 不要’感觉最好， 但是你’不知道哪种食物可能对您造成问题
–考虑过一段时间做一次Whole30，但是 不要’不知道从哪里开始
–缺乏时间和精力 研究您需要了解的有关Whole30的所有信息
– Are 不知所措 在线上无尽的Whole30食谱
– That fits around 您的 schedule
–在Facebook组之外
– With lots of 灵活性
–4个模块指导您 每一步 of the Whole30:
–10个独家PDF资源 帮助您充分利用整个30
– Discounts 在Whole30认可的产品上
– All of the 专家提示，技巧和故障排除指南 从Whole30认证的教练那里